Natural Body
Die Basis
Natural Body basiert auf zwei Bewegungssystemen, deren Ursprünge in sehr hoch entwickelten und wirkungsvollen chinesischen inneren Kampfkünsten (Neijiaquan) liegen.
Das zugrundeliegende Wissen und die Fähigkeiten sind viele Jahrhunderte nur im Verborgenen weitergegeben worden und werden erst jetzt einem größeren Personenkreis zugänglich gemacht. Im Vordergrund stehen dabei Vorbeugung, Regeneration und Gesundheit und nicht die Kampfelemente. Calligraphy Health und die Natural Movements verfolgen dabei in der Tiefe jeweils eine andere Zielsetzung. Die Elemente
Allgemein
Entspannung und Regeneration
Durch die selbstvergessene körperliche Tatigkeit (no-mind-action) beruhigt sich unser Geist, was eine tiefe Entspannung und Regeneration ermöglicht. Darüber hinaus lernen Körper, Geist und Seele wieder als stabile und flexible Einheit zusammenzuwirken. Yoga
Remobilisierung und Körperöffnung
Die Übungen sind so aufgebaut, dass die Gelenke, Sehnen und Muskeln wieder geöffnet und remobilisiert werden können. Dies geschieht zunächst entlang der drei Hauptachsen (Schultern, Wirbelsäule und Becken) und dann für den ganzen Körper. Die Erhöhung des Stoffwechsel ergibt auch eine bessere Fettverbrennung. QiGong
Blutfluss und natürliche Gesundheit
Durch die natürliche Atmung und die Verbesserung der Verdauung sowie der Sauerstoff- und Blutversorgung werden die Selbstheilungskräfte und das allgemeine Gesundheitsniveau massiv gestärkt. Internal Power
Wahre Kraft hat nichts mit physischer Stärke zu tun und kann sich nur aus einem entspannten, klaren und stabilen Zustand entfalten.
Diese Erkenntnis sowie das Wissen und die Fähigkeiten um dies zu erreichen, bilden die Essenz der inneren Kampfkünste. Schon in den Einführungsveranstaltungen werden dazu direkte Erfahrungen vermittelt, die den Zugang erleichtern. Spezialgebiete
Sport
Durch spezielle Übungen wird eine höhere Sauerstoffsättigung des Blutes ermöglicht, was zu Leistungssteigerungen führt.
- Stärkere Schnellkraft und Kraftübertragung. - Grössere Beweglichkeit - Höhere Verletzungsresistenz. - Schnellere Genesung von Verletzungen. - Verbesserung der mentalen Stärke. Master Yang hat schon mehrwöchige Spezialtrainings mit Sportlern aus dem australischen nationalen Schwimmteam und dem australischen Olympia-Kader der Snowboarder durchgeführt. Torah Bright gewann nach einem solchen Training eine Goldmedallie bei den Olympischen Spielen in Vancouver 2010. Führungskräfte- und Firmenprogramme
Individualtraining
Seniorenprogramme
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Die Elemente
Spezielle Resultate
Atemwege
Das Training kann durch die Lösung von psychischen und körperlichen Verkrampfungen sowie der besseren Blut- und Sauerstoffversorgung zur Befreiung der Atmung führen. Arthritis und Rheuma
Die entzündeten und mukösen Stellen und Gelenke werden durch das Training besser mit Blut und Sauerstoff verorgt. Dadurch können Schmerzen gelindert und Rückbildungen ermöglicht werden. Blutdruck
Durch die Verbesserung des Blutkreislaufs und der Lösung von Angst- und Beklemmungsgefühlen kann der Blutdruck wieder in seine natürliche Balance zurückkehren. Schlaf
Schlafprobleme werden meist von einem überstrapazierten Geist und Nervensystem verursacht. Das Training hilft die Balance in Körper und Geist wieder herzustellen. Stress, Burnout und depressive Zustände
Dies Zustände werden meist durch massive Disbalancen sowie einen überlasteten Geist und Nervensystem verursacht. Das Training hat eine positive Auswirkung auf die psychologische Struktur und hilft die Balance in und zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Verletzungen
Das Training führt zu einer besseren Versorgung der betroffenen Stellen mit Blut und Sauerstoff. Dadurch werden Heilungsprozesse ermöglicht und beschleunigt. Verdauung
Verdauungsprobleme werden meist durch Spannungen in den Verdauungsorganen hervorgerufen. Durch die speziellen natürlichen Bewegungen können die Verdauungsorgane wieder ihr inneres Gleichgewicht finden. Becken-, Nacken-, Rücken- und Gelenkprobleme
Durch das Training werden die betroffenen Körperregionen bewegt, geöffnet und wieder mit Blut und Sauerstoff versorgt. Ausserdem werden psychische und körperliche Verkrampfungen gelöst. Dies ermöglicht den Muskeln, Sehnen und Bändern wieder ihren natürlichen Zustand. Wenn das Weichgewebe um die Wirbelsäule herum gelockert ist, kehren die Wirbel wieder in ihre ursprüngliche Position zurück und die Beschwerden gehen zurück. Zusätzlich kann sich die Wirbelsäule wieder freier und geschmeidiger bewegen. "Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen zu surfen." Joseph Goldstein |
Das Training ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigenverantwortlicher Basis.